《蜜食记7》的旅程仍在上海继续，在新一期节目中，除了美食，美景，费沁源，林小宅，汪小敏几位嘉宾还贡献了很多让人捧腹的趣闻。

节目里，嘉宾们跟动物来了一次亲密接触在梦幻的海底世界，偶遇的美人鱼表演看呆三人，汪小敏趁机给费沁源和林小宅安利起潜水大坑，她们看着美人鱼们摆出的五角星造型，信心满满地表示下次见面拍照一定要解锁这个新姿势

与海洋动物告别后的第二天，费沁源和林小宅来到上海闵行维多利亚马术俱乐部，为了跟马儿套近乎，她们带了苹果，芹菜，糖果，胡萝卜给马儿吃，二人在教练的指导下顺利地学会上马和控马，费沁源还被教练夸赞为天赋型选手。挑战高空秋千时，两人在线集体模仿“一秒晕倒”，动作同步；在公园体验著名项目“狂潮摩天轮”时，第一次乘坐摩天轮的王一次次被吓得尖叫。因为不同于传统摩天轮的温馨浪漫，当狂潮摩天轮升到高点时，会有强烈的“摇滚风暴”。

为了检验两人的学习成果，教练对两人来了一次大考核，输的人要接受惩罚小宅在日常生活中寻找经验，觉得古时候的马儿不就是现代生活中的汽车，驾校考试有侧方位停车，那么在马场中不就是侧方位停马天赋型选手源源则用的是语言战术，她对马儿大宝一阵猛夸

走在上海的美丽夜景中，费沁源化身上海导游，带着林小宅一路穿过新世界，南京路步行街，人民广场，外滩两人边走边欢快地唱歌费沁源说，自己小时候的第一张网络头像就是小宅的照片，曾经的偶像如今就在身边，实在是一件开心和奇妙的事情

汪小敏和费沁源相聚在一个温馨静谧的空中花园，一见面源源就跟小敏讲述起自己极具马赋的完美表现，两个难得见面的女孩聊起相识中微小却深刻的美好点滴。

根据消息显示，《蜜食记7》每周日21:30分在安徽卫视播出。。